痤瘡又稱為青春痘，面部痤瘡就是臉上長青春痘，這是一種常見的皮膚疾病，一般多見于青少年，當(dāng)然面部痤瘡也是沒有年齡限制。很多人認(rèn)為痤瘡不嚴(yán)重，是正�，F(xiàn)象，慢慢就能好了，其實(shí)是不對的，痤瘡這種面部出現(xiàn)影響美觀，強(qiáng)烈建議自己不要亂來，一定要去專業(yè)的醫(yī)院做治療，免得影響治療的時(shí)間和效果，今天我們就從痤瘡產(chǎn)生的原因，常見的一些認(rèn)識錯(cuò)誤，痤瘡護(hù)理的重點(diǎn)，來好好認(rèn)識一下讓人不開心的痤瘡。

痤瘡產(chǎn)生的內(nèi)因

1、生長發(fā)育：青春期激素增加，皮脂排出多，阻塞毛孔出現(xiàn)痤瘡，背部皮膚較厚，也容易出現(xiàn)痤瘡

2、遺傳：如果父母為油性或者混合性皮膚，曾有過青春痘，那侄女患痤瘡的幾率也會(huì)增加。

3、皮膚屏障受損：過度清潔，使用皂基洗面奶，反復(fù)去角質(zhì)導(dǎo)致皮膚水油平衡被破壞，成分痤瘡多源于此。

4、營養(yǎng)不良：缺乏鋅元素或維生素B可能導(dǎo)致痤瘡

5、細(xì)菌或真菌感染：會(huì)導(dǎo)致痤瘡和酒渣鼻

6、婦科疾病：部分女性痤瘡與婦科疾病有所關(guān)聯(lián)

7、內(nèi)分泌：使用糖皮質(zhì)激素會(huì)導(dǎo)致痤瘡

痤瘡產(chǎn)生的外因

1、飲食不當(dāng)

辛辣、甜膩、高熱量食物、加重體內(nèi)濕熱，加劇面部痤瘡，除牛奶外，高GI飲食也是可能的原因。

建議痤瘡患者改喝豆?jié){或酸奶，飲食注意低GI，巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物要避免。

2、清潔不當(dāng)

清潔不當(dāng)很容易誘發(fā)面部濕疹，尤其是長時(shí)間近距離使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，要清潔次數(shù)。

所以平時(shí)用溫水進(jìn)行洗臉、早晚兩次，如果出油較多，中午可以適當(dāng)增加一次。

3、生活不規(guī)律

生活不規(guī)律、熬夜，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，內(nèi)分泌失調(diào)，膚色暗，造成皮膚水分流失，面部出現(xiàn)痤瘡。

4、化妝品使用不當(dāng)

容易毛孔堵塞，再加上卸妝不徹底，很容易發(fā)生痤瘡。

5、睡眠不足

睡眠不足會(huì)引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性，失去殺菌作用。

6、神經(jīng)系統(tǒng)

過干緊致或者憂慮，會(huì)刺激腎上腺素的產(chǎn)生，刺激油脂的分泌。

痤瘡護(hù)理的誤區(qū)

1、痤瘡不是病，是正�，F(xiàn)象，能依靠護(hù)膚品解決

痤瘡作為一種皮膚病，護(hù)膚品只能輔助治療，務(wù)必去專業(yè)機(jī)構(gòu)配合儀器治療。

2、認(rèn)為痤瘡是皮膚太油，拼命用皂基洗面奶、磨砂膏

過度的去油導(dǎo)致皮膚屏障受損，讓痤瘡更為嚴(yán)重，實(shí)際上23歲以后，痤瘡的一大原因就是皮膚屏障受損。

3、痤瘡用洗臉奶洗掉

洗面奶不是藥物，不能治病，去油強(qiáng)效的洗面奶會(huì)破壞皮膚屏障，加重痤瘡。

4、刷酸過度

過多使用水楊酸治療痤瘡導(dǎo)致皮膚屏障受損

5、反復(fù)擠壓痘痘

會(huì)造成細(xì)菌感染

痤瘡護(hù)理的重點(diǎn)

1、精神、心理調(diào)整是前提

有痤瘡后不要悲觀，要樂觀點(diǎn)，堅(jiān)持積極、合理的治療

2、飲食方面 堅(jiān)持“四少一多”

少吃辛辣食物（乳辣椒、蔥、蒜）

少吃油膩食物（乳動(dòng)物油、植物油等）

少吃甜食（如糖類、咖啡類）

少吃“發(fā)物”（如狗樣肉等）

適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果

生活方面：最好不吸煙、不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷太熱太潮濕的場所。