隨著時(shí)間的流逝，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)有所流失，膠原蛋白不足就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得松弛，不再緊致，自然而然的就會(huì)出現(xiàn)衰老的狀態(tài)。小王老師提醒大家，當(dāng)皮膚出現(xiàn)松弛的情況以后要好好護(hù)理，及時(shí)改善，才能夠緩解衰老的速度。所以皮膚松弛以后的護(hù)理和改善方法對(duì)愛(ài)美姐妹來(lái)說(shuō)也是很重要的。那么有哪些護(hù)理方法可以改善皮膚松弛嗎？

1.補(bǔ)充膠原蛋白

由于膠原蛋白的流失，才會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，所以在日常的飲食中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白，及時(shí)補(bǔ)充身體缺少的膠原蛋白來(lái)增加皮膚的彈性。在日常的飲食中，像豬蹄和牛蹄筋，骨頭湯等都含有大量的膠原蛋白，能夠有效的幫助身體補(bǔ)充膠原蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍�。另外也�?yīng)該要注意飲食均衡，可以搭配一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季水果，并且要注意熱量的攝入，不要過(guò)多的食用，以免造成肥胖。

2.進(jìn)行臉部按摩

每天在空閑的時(shí)候可以對(duì)臉部進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩。選擇適合面部使用的按摩精油，適當(dāng)?shù)陌茨ζつw，可以有效的促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，能使臉部看起來(lái)更加光澤，皮膚也會(huì)更加緊致。也可以給臉部做一個(gè)緊致的按摩操，能夠讓皮膚看起來(lái)更加的精致，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去就會(huì)有很明顯的效果。另外在日常的護(hù)膚過(guò)程中，也應(yīng)該選擇用提拉的方式涂抹護(hù)膚產(chǎn)品，不要過(guò)分的用力揉搓，以免造成皮膚損傷。

3.做好防曬

紫外線對(duì)皮膚的傷害是很大的，所以不管是在什么季節(jié)，有沒(méi)有太陽(yáng)的情況下，都要做好防曬。如果長(zhǎng)期的使皮膚暴露在太陽(yáng)光下，就很可能會(huì)造成面部的自由基出現(xiàn)過(guò)度氧化，使皮膚失去彈性，最終就會(huì)出現(xiàn)皮膚衰老和松弛的現(xiàn)象。涂抹防曬不僅能夠減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，而且還能夠有效的給肌膚補(bǔ)充水分，防止色斑和細(xì)紋的出現(xiàn)，能夠很好的緩解皮膚松弛和衰老的問(wèn)題。所以在日常生活中要做好防曬工作，涂抹防曬霜，有必要的還可以選擇用遮陽(yáng)傘和防曬衣來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)。

以上小王老師所述的這幾點(diǎn)只要在日常生活中盡量的多注意，并且要積極實(shí)行，就能夠讓皮膚松弛的問(wèn)題得到有效的緩解。另外還應(yīng)該要多食用含有豐富果膠的食物，能夠很好的增加皮膚的彈性，減少皮膚的細(xì)紋出現(xiàn)。