隨著年齡的上來很多女性可能覺得自己肌膚越來越粗糙，肌膚粗糙是個煩心事，因?yàn)榇植诘募∧w更需要細(xì)心的保養(yǎng)才能慢慢恢復(fù)到水嫩飽滿肌膚，尤其熟齡肌的女性，肌膚粗糙會導(dǎo)致皮膚過早的老化和病態(tài)化。首先我們先要了解是什么原因?qū)е录∧w粗糙 ，在根據(jù)實(shí)際的情況有針對性的進(jìn)行調(diào)理，下面我們一起來看下。

皮膚粗糙的真相

1、干燥缺水

我們知道，皮膚的最外層，是由皮膚分泌的皮脂。汗液混合后形成的皮脂膜覆蓋，皮脂膜是肌膚的第一道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚內(nèi)部的水分蒸發(fā)。

但是，干性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環(huán)境變得干燥，寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚內(nèi)部的水分快速蒸發(fā)，當(dāng)肌膚含水量不足時，皮膚正常代謝就會會受到影響，最外層的角質(zhì)細(xì)胞會收縮，皮膚開始緊繃，產(chǎn)生皮屑，皮膚變得凹凸不平，皮膚開始變得粗糙、暗沉。

解決方法：

做好補(bǔ)水保濕

由于肌膚干燥，缺水引起的粗糙，很溶于解決，只要做好保濕，堅(jiān)持護(hù)理一段時間就可以了。

皮膚干燥缺水，需要做的是保濕，而不是補(bǔ)水，皮膚背部的水分，主要由喝進(jìn)去的水分補(bǔ)充，化妝品中的水分，只能暫時濕潤最外層的角質(zhì)細(xì)胞，如果保濕不好，這些水分會很快蒸發(fā)掉。

2、角質(zhì)代謝異常

表皮細(xì)胞從生成到脫落，正常需要28天時間，當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞由于各種原因，無法正常脫落時，老化的角質(zhì)細(xì)胞會附著在皮膚表層，讓皮膚變得粗糙。

引起角質(zhì)代謝異常的主要因素有：1、疏于護(hù)理2、營養(yǎng)不良3、過度剝脫角質(zhì)4、防曬不到位5、生活環(huán)境改變

解決方法：

定期去角質(zhì)

很多時候皮膚之所以會粗糙很大原因是皮膚角質(zhì)層太厚導(dǎo)致的，角質(zhì)層厚除了會導(dǎo)致皮膚變得粗糙之外，還會導(dǎo)致皮膚的色澤變得暗黃。

所以想要盡快擺脫這種情況，去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。

另外，要根據(jù)皮膚癥狀和新環(huán)境的氣候，適當(dāng)調(diào)整護(hù)膚品，精簡護(hù)膚，把皮膚調(diào)養(yǎng)到正常狀態(tài)。

3、油脂分泌過度

有一部分小伙伴，在炎熱的夏季，油脂分泌特別旺盛，我們知道，皮脂腺開口在毛囊內(nèi)，為了滿足皮脂排出體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變得粗糙。

另外，如果清潔不到位，毛孔容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變得粗糙。

解決方法：

做好控油，深度清潔

控制油脂分泌，定期深層清潔皮膚，可以防止毛孔過大增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。

平時在憑借臉部肌膚的時候，一定要深入毛孔內(nèi)部，這樣才可以保證臉部肌膚的毛孔可以進(jìn)行通暢的呼吸，還可以有效減少污垢殘留在臉上。

4、閉口、粉刺

閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個個小凸起，讓肌膚凹凸不平，摸起來非常粗糙。

解決方法：

遠(yuǎn)離引起閉口的產(chǎn)品

針對敏感皮膚的閉口粉刺，首先要停止使用引起閉口的產(chǎn)品，切斷閉口進(jìn)一步產(chǎn)生的基礎(chǔ)。

只給皮膚做基礎(chǔ)的保養(yǎng)，盡量不要采用彩妝產(chǎn)品。

臨時選擇一款清潔力比較好的皂基洗面奶，加強(qiáng)皮膚的清潔能力，幫助皮膚打開封閉的毛孔，閉口粉刺很快就會消失

5、皮膚過敏

當(dāng)使用了不適合的護(hù)膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，皮膚會產(chǎn)生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應(yīng)。

這時的皮膚往往會產(chǎn)生微小的傷口，正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變得粗糙。

解決方法：

精簡護(hù)膚

針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續(xù)刺激皮膚。

然后使用具有修復(fù)效果的產(chǎn)品，精簡護(hù)膚，慢慢調(diào)養(yǎng)肌膚到正常狀態(tài)。

6、皮膚有炎癥

當(dāng)皮膚受到強(qiáng)烈刺激時，會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，炎癥會導(dǎo)致皮膚代謝機(jī)能失常，讓皮膚變得粗糙。

解決方法：

修復(fù)皮膚屏障

已經(jīng)屏障受損的肌膚，是很容易受到刺激而發(fā)生各種泛紅、發(fā)熱、刺痛等炎癥反應(yīng)。

使用一些可以抗炎舒緩的成分，在一定程度上抑制炎癥反應(yīng)，舒緩敏感肌受刺激時的皮膚不適感。